1주 - 준비운동, 라켓잡는법, 손목운동방법

 2주 - 준비운동, 손목운동, 기본스윙

 3주 - 준비운동, 스텝, 클리어 밑 헤어핀

 4주 - 준비운동, 푸쉬 및 언더

 5주 - 준비운동, 연습경기 및 자율경기

 6주 - 준비운동, 연습경기 및 자율경기

 7주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

 8주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

 9주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

 10주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

 11주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

 12주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

* 개강: 3/15(금)  18시

* 평생교육원 사정에 따라 공지된 내용이 변경될 수 있습니다.