▷ 1주 - 준비운동, 라켓잡는법, 손목운동방법

▷ 2주 - 준비운동, 손목운동, 기본스윙

▷ 3주 - 준비운동, 스텝, 클리어 밑 헤어핀

▷ 4주 - 준비운동, 푸쉬 및 언더

▷ 5주 - 준비운동, 연습경기 및 자율경기

▷ 6주 - 준비운동, 연습경기 및 자율경기

▷ 7주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

▷ 8주 - 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

▷ 9주 - 준비운동, 서비스 및 서비스 리턴

▷ 10주 - 준비운동, 서비스 및 서비스 리턴
▷ 11주 - 준비운동, 서비스 및 서비스 리턴

▷ 12주 - 준비운동, 청백전 경기, 수료식

* 개강: 3/15(금)  20시

* 평생교육원 사정에 따라 공지된 내용이 변경될 수 있습니다.