** 개강 : 3월 7일(목) 오후 3시 **
▷ 1주 - 매트 필라테스 기초 홈트레이닝 1
▷ 2주 - 매트 필라테스 기초 홈트레이닝 2
▷ 3주 - 매트 필라테스 기초 홈트레이닝 3
▷ 4주 - 매트 필라테스 기초 홈트레이닝 4
▷ 5주 - 매트 필라테스 기초 홈트레이닝 5
▷ 6주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 1
▷ 7주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 2
▷ 8주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 3
▷ 9주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 4
▷ 10주 -필라테스와 함께하는 바른자세 5
▷ 11주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 6
▷ 12주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 7
▷ 13주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 8
▷ 14주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 9
▷ 15주 - 필라테스와 함께하는 바른자세 10