1주 준비운동.라켓잡는법.손목운동방법

2주 준비운동. 손목운동. 기본스윙.

3주 준비운동.스텝. 클리어 밑 헤어핀

4주 준비운동. 푸쉬 밑 언더 .

5주 준비운동. 연습경기 밑 자율경기

6주 준비운동.드라이브.스매쉬.연습경기

7주 준비운동.서비스 밑 서비스 리턴

8주준비운동.서비스 밑 서비스 리턴

9주 준비운동.서비스 밑 서비스 리턴

10주 준비운동.서비스 밑 서비스 리턴

11주 준비운동.드라이브, 스매쉬, 연습경기

12주 준비운동.드라이브, 스매쉬, 연습경기

13주 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기

14주 준비운동.드라이브, 스매쉬, 연습경기

15주 준비운동 청백전 경기.수업종료

* 개강: 9/6(금)  20시

* 평생교육원 사정에 따라 공지된 내용이 변경될 수 있습니다.