1.배드민턴 그립 잡는 법(웨스턴그립, 이스턴그립), 자세
2.배드민턴 기본동작(언더(빽)핸드, 드라이브, 드롭, 스마쉬)
3.배드민턴 후두워크(헤어핀,드라이브, 크리어, 드롭, 스마쉬)
강의계획
- 준비운동, 락켓잡는법, 손목운동방법
- 준비운동, 손목운동, 기본스텝
- 준비운동, 스텝,크리어, 헤어핀
- 준비운동, 푸쉬, 언더스트록
- 준비운동, 연습경기, 자율경기
- 준비운동, 드라이브, 스매쉬, 연습경기
- 준비운동 , 써비스, 써비스리턴
- 준비운동, 청백전경기, 종강
